材料：鹌鹑蛋400克、姜1小块、干辣椒2个、香叶2片、八角2个、桂皮1小块、葱头2根、冰糖几颗
材料：皮蛋3个，散子1小扎，蒜瓣，干红椒，花椒粒（主要材料如图所示）调料：精盐，白糖，
原料： 鸡蛋1个、鲜虾3只调料：浓缩高汤1/2小勺、盐少许、葱末适量、香油适量、清水2/3纸杯
材料：鹌鹑蛋400克、姜1小块、干辣椒2个、香叶2片、八角2个、桂
材料：皮蛋3个，散子1小扎，蒜瓣，干红椒，花椒粒（主要材料
原料： 鸡蛋1个、鲜虾3只调料：浓缩高汤1/2小勺、盐少许、葱末
主材：鸡蛋配料：洋葱、青红辣椒糖醋汁：糖、米醋、香醋、酱
材料：大葱、鸡蛋、精盐、植物油、生姜做法：1、大葱剥去老叶
大多数的人都不爱吃鸭蛋，因为鸭蛋很腥，但做成咸鸭蛋，绝对
鸭蛋的腥味是众所周知的，但是呢做成咸鸭蛋，那味道就会特别
材料：金针菇150克，变蛋3个。调料：剁椒20克，蒸鱼豉油10毫升
【花蛤炖蛋】1.材料：鸡蛋，花蛤，葱和姜调料：料酒，蒸鱼豉
材料：鸡蛋2枚，凉白开150ml，清淡午餐肉50g，玉米粒，胡萝卜，
鱼是一种营养很丰富的食材，而且常吃鱼的人会变的十分聪明。
经常订外卖或者在外面吃饭看起省心，但是却不那么健康。关爱
盛夏想要吃海鲜选对品种是关键，现在是蛏子最肥美的季节，当
其实烤鸡没有什么特别的工序，只要把鸡肉腌制足够入味，出品
三杯鸡因烹制时不加水，仅用一杯米酒，一杯黑麻油，一杯酱油
这次尝试用腐乳调味汁腌制火鸡翅，把西方的食材用咱们东方的
鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易
三杯啤酒鸭是按照台湾三杯鸡改制而成，味道绝对比三杯鸡还要
炎热的夏季没有胃口，不妨来一盘蚝油海鲜菇炒鸡丝，清爽可口
下面要推荐的这款零难度锅烤豉油茶树菇鸡腿，口感鲜嫩多汁，
其实烤鸡做起来一点也不复杂，只要腌制入味的准备工作做完善
鸭肉是滋阴养肺，止咳化痰的佳品，在配上益肺止咳，健脾养胃
鸭肉很适用于体内有热、上火的人食用。而且鸭肉的肉质香嫩，
鸡肉与豆腐泡的完美搭配，吃上一口，既有鸡肉的鲜美，又有豆
鸡翅的做法有许多种，这次来点儿创意——想过用苹果、大蒜烧
鱿鱼，排骨放在一起烧，再加点豆瓣酱，鲜香浓郁的一道菜，吃
今天就用土豆和红烧肉炖在一起，简直好吃的不得了，土豆吸足
豆制品的营养很高，而且花样多，所以做的花样也多，今天小编
丸子是对于不吃菜的小孩子最好的解决方法，放上甜甜的玉米，
鸡中翅，有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。它肉质嫩滑
菜名：清金鲤虾主料：中型明虾500克，肥猪肉25克，沙虾肉300克，鸡蛋2个，鸡胸肉100克（去皮
菜名：清干贝丸主料：干贝30克、鸡胸肉100克、鲜虾肉150克、肥猪肉25克、火腿末25克、荸荠肉
菜名：清炖石斛螺主料：青螺(石螺)1500克，猪脊肉9克，石斛6克。配料：盐少许。做法：1．青
菜名：清金鲤虾主料：中型明虾500克，肥猪肉25克，沙虾肉300克
菜名：清干贝丸主料：干贝30克、鸡胸肉100克、鲜虾肉150克、肥
菜名：清炖石斛螺主料：青螺(石螺)1500克，猪脊肉9克，石斛6克
菜名：清炖三色丸汤主料：南瓜500克、萝卜500克、芥蓝梗500克、
菜名：清炖淮山兔主料：兔肉500克，淮山4克，枸杞5克，元肉5颗
菜名：清炖虫草雉主料：光山鸡1只，冬虫夏草3克，西洋参3克，
菜名：青豌豆炒肉碎主料：猪瘦肉300克，番茄1只，冬菇少许，青
菜名：切片咸猪手主料：咸猪手1只。配料：八角2粒，花椒，糖
菜名：麒麟送子主料：石斑鱼肉10两（约400克），罐装冬笋3两（
烹调类别：煮 菜系：浙菜 食材类别：鱼 味道：咸鲜 适宜季节：
香干是豆腐的再加工制品，硬中带韧，咸香爽口；香干在制作过
【原材料】** 鸭半只、胡萝卜2根、红椒1个、香菜随意、大葱1段
原料：面粉250g，鲜肉馅300g，熟蛋黄末，熟蛋白末，火腿末各少
平时吃火锅吃的大多是鸡肉丸，鱼丸，牛肉丸，其实用面做炸丸
传统的汤圆外表干干净净，这道雨花石汤圆制作简单，外形独特
荷包豆有滋阴补肾的功效，是营养成分相当高的食材，这道肉丝
夏天是可以做各种各样甜品的季节，今天小编教大家做的椰奶冻
其实在家自己做冰淇淋其实很简单，只要一盒淡奶油再搭配点自
这款蜂蜜柠檬茶制作十分简单，营养丰富，有美白美容的功效，
橙子本身的味道要比橘子还要香甜，榨汁做成果冻的话更是健康
橙子皮晒干后可以入药，但是很多人吃过之后大多会把它丢掉，
这道燕麦芒果糯米糍外表是香甜酥脆的燕麦，一口咬下去芒果的
粽子是北方朋友们不论是不是端午节都会吃的美食，制作比较的
核桃吃起来松脆甜香，而且吃核桃是补脑的，做成点心，给点心
中国地大物博，饮食文化也是各不相同，很多地方都有自己的特
今天小编教大家做的这款蛋果子味道相比原味的黄油酥饼更加丰
今天小编教大家做的饼干是甜咸双口味的，微咸且香味浓郁，做
其实自己做蛋卷非常的简单，所用材料也比较少，面粉鸡蛋黄油
除肉类原料外，还有时鲜蔬菜如豌豆尖、韭菜苔、草芽、葱花、
主料辅料:米线3 公斤,乌鱼1 公斤,壮母鸡2 只,猪脊肉l 公斤,猪排骨
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